愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|フジグラン松山

乳がんを経験した方のリラクゼーションヨガ<1日講座>


◎詳しい日程は、HP内『短期・1日講座』をご覧ください ◎お電話にてお申込みください。受講料は、当日お支払いください。 ◎お問い合わせ・お申し込み フジグラン松山教室089-922ー8317
講座説明

治療中でもヨガがしたい♪ヨガをして気分をすっきりさせましょう!ウィッグ・バンダナ着けたままでも外しても大丈夫です。ヨガは、誰でも行っていただくことができます。ただ、ご自身の体に制限があるからとあきらめてしまうのはどうでしょうか?できないからやめるのではなく、できることを探す気持ちで始めてみませんか。体が硬いからヨガはできない..そんなことはありません。乳がん経験のある方と一緒にするヨガでは、ただ習うのではなく、ヨガを通して、少しでもその後の人生への向き合い方が変わっていただければと思います。そして、同じような悩みを持つ仲間と一緒に、体の緊張をほぐしたり、呼吸を深め、リラックスの感覚を感じてみましょう。※ご不安な方は医師にご相談を。

講師
Mika
開講日時
第4日曜10:30~11:30
受講料
1,000円/回 ※1回ずつのお申込みです・当日のお支払いです
準備物
動きやすい服装・タオル・飲み物 ※マスク着用でお越しください
体験・見学
1日講座のため見学・体験できません