愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|フジグラン松山

エアロビクス


◎ひと月に何回でも参加できます! ◎お問い合わせ・お申込み フジグラン松山教室089-922-8317 
講座説明

楽しく踊ってストレス発散!筋力UPでボディスッキリ! <ダンベルでキュッ!>関節を支える筋肉を鍛えながら 脂肪燃焼しやすい身体に。半年後が楽しみに♪ <ステップ台でもも&Hipステップ台のUP・Downは引き上げる!引き締める!が魅力♪ぜひご一緒に! <ダンスチックに汗たっぷり>リズム♪に乗って足踏みから自然に全身運動へ☆楽しく汗を流しましょう~!

講師
HIROMI 県エアロビクス協会理事・㈳日本フィットネス協会認定インストラクター
開講日時
月曜 11:15~12:15(ダンベルでキュッ)木曜 18:30~19:30(ステップ台で腿Hip)土曜 17:30~18:30(ダンスチックに汗たっぷり)
受講料
4,950円/月(ひと月に何回参加してもOK)
準備物
運動できる服装・室内用シューズ・タオル・飲み物
体験・見学
可・体験の場合(参加費 500円・準備物 上記のとおり)