愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|フジグラン松山

心と身体に優しい ハートフルヨガ


◎月3回または4回、どちらかの回数をお選びいただけます。 ◎お問い合わせ・お申込み フジグラン松山教室089-922-8317
講座説明

深い呼吸で身体のコアの筋肉を意識して、アーサナを行うことで代謝がアップします。身体の末端からほぐし、少しずつ大きなポーズへ。心も身体も浄化されスッキリです!

講師
森山 ゆかり 日本ホリスティックヘルスケア認定経絡ヨガインストラクター・ハタヨガ・アシュタンヨガインストラクター
開講日時
月曜13:30~15:00
受講料
3,960円/月3回・4,840円/月4回 ※どちらかお選びいただけます
準備物
運動できる服装・タオル・飲み物・ヨガマット(あれば)
対象
男性もOK
体験・見学
可・体験の場合(参加費500円・準備物は上記とおり)