愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|フジグラン松山

運動初心者向け 簡単ストレッチ&筋トレ 


◎お問い合わせ・お申込み フジグラン松山教室089-922-8317
講座説明

年齢・体力・経験に関係なく、柔軟性と筋力をアップできるプログラムです。肩こりや腰痛、ひざ痛の改善にも最適です!運動しなきゃいけないけどどうしたらいいかわからない!そんな方達にもぴったりな講座です。初心者大歓迎!一緒に楽しみながら取り組んでいきましょう!

講師
森田 高弘 日本健康運動指導士会 愛媛県支部副支部長・NSCA-CPT(パーソナルトレーナー)・NSCA-CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

開講日時
第1・3水曜11:45~12:45
受講料
3,300円/月2回
準備物
運動できる服装・タオル・室内用シューズ・飲み物
体験・見学
可・体験の場合(参加費 500円・準備物上記のとおり)