愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|フジグラン松山

ピラティス+骨盤底筋群エクササイズ


◎お問い合わせ・お申込み フジグラン松山教室 089-922-8317
講座説明

あなたは、自分の体の変化を感じていますか?ゆがみ!ねじれ!緩み!たるみ!老化とともに起きてしまうボディラインの崩れ、いつまでもキレイにいたい、それが本音!体幹を鍛えてケガのない美しい体を作りましょう♪第2木曜のレッスンは、ウエーブリングを使ったほぐす!引き締める!伸ばす!ウエーブリングピラティス!第4木曜のレッスンは、ピラティス+骨盤底筋群ダンスレッスンをします。

講師
髙橋 美和
開講日時
第2・4木曜10:00~11:15
受講料
3,960円/月2回
準備物
運動できる服装・タオル・飲み物・ヨガマット(あれば)
体験・見学
可・体験の場合(参加費500円・準備物 運動できる服装・タオル・飲み物)