愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|エミフルMASAKI教室

健康と若々しさを創る歩き方講座


講座説明

歩くことは何気ない動きですが、実は様々な健康効果が期待できることを知っていますか?

その効果を引き出すには、(正しく歩く)こと!

この講座では、自分の姿勢を意識しながら身体を整えていきます。

健康・長寿を目指し、楽しみながら一緒にやってみましょう♪

 

講師
岡 久美 健康スポーツ科学研究所ウォーキングインストラクター
開講日時
○第1・3金曜日 13:30~14:30
受講料
○受講料2,970円/月
準備物
ジュ―ズ・タオル・水
体験・見学
無料体験可