愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|エミフルMASAKI教室

ボールでピラティス


講座説明
日常生活でついてしまった”体のくせ”やゆがんだ”骨格”を必要な筋肉を使って改善へと導きます。
先ず”体のくせ”を認知することからスタートです。
スモールボールを使って横隔膜呼吸を行い、体を鍛えていきます。
講師
NORIKO
開講日時
第1・3月曜日 10:30~11:45

受講料
4,950円/月3回
3,520円/月2回
材料費
ボール代 650円
体験・見学
無料体験可(30分)