愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|エミフルMASAKI教室

マインドフルネスフィットネス


講座説明

運動経験がない方も、体調に不安がある方も、毎日を充実して楽しみたい方も、年齢を問わずどなたでも始められます。

癒しの空間でゆったりとした動きと気持ちのいい呼吸により、病気予防・回復する力を助けます。

疲れも取れ、スッキリとした健康感を味わってみませんか。?

講師
岡 久美 健康スポーツ科学研究所インストラクター
開講日時
月曜日 11:00~12:00
受講料
月2回 2,860円
月4回 4,840円
体験・見学
無料体験可