愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|エミフルMASAKI教室

3B体操


講座説明

ゆったりストレッチ・リズムに乗って楽しくダンス、ボール・ベル・ベルターの用具を使用して筋力アップ。

柔軟性を養いながら、体幹をきたえて元気で健康な体つくりを目指しています。

運動が苦手な方でも楽しく長く続けられるよう工夫された運動です。

講師
酒井 和美 公益社団法人
日本3B体操協会 公認指導者
開講日時
毎週木曜日(月4回) 19:30~21:00
受講料
4,400円/月
準備物
・動きやすい服装
・上靴・タオル
・飲み物(水分補給。)
体験・見学
無料体験可