愛媛新聞カルチャースクール

講座内容|フジグラン北宇和島

古武術から学ぶ-呼吸法と体の使い方-新規


講座説明

呼吸を整え、体全体を使ったシンプルな動作の中で、負担のない効率的な体の使い方を身につけます。

自律神経を整えて、体の内側から健康になります。

介護や農作業など体を使った仕事をする方やアスリートにもオススメです。

講師
ベンジャミン グロス
開講日時
第1・3金曜 15:30~16:30
受講料
2,160円/月
準備物
動きやすい服装