愛媛新聞カルチャースクール

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教室案内

愛媛新聞社本館・別館教室

ピラティス ストレッチ~コア

教室説明

クラスの前半に、筋肉の緊張をゆるめるストレッチで歪みやコリをほぐしたのち、体幹を鍛え(軸をつくる)身体機能を高めるエクササイズをメインに行います。あらゆる状態の方に合わせて無理なく行えるピラティスです。

 

ピラティスストレッチコア1.jpg

ピラティスストレッチコア2.jpg

 

日時
第1・第3土曜日 15:30~16:30
定員
15名
受講料
3,300円/月
教室
愛媛新聞社本館(地図はこちら
持参品
テニスボール2個(安価な物で可)、フェイスタオル
講師
コモダアユミ

コモダアユミ

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