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相談窓口紹介や筋力維持の体操など紹介

介護予防に一冊どうぞ 西条市 ガイドブック作成

2020年8月24日(月)(愛媛新聞)

西条市が作成した「介護予防ガイドブック」

西条市が作成した「介護予防ガイドブック」

 西条市は介護予防のポイントや市民向けの情報をまとめた「介護予防ガイドブック」をこのほど作成した。相談窓口の紹介のほか、健康に暮らすための各種情報を掲載している。市役所や支所、公民館などで無料で配布している。

 冊子は運動機能の向上や、閉じこもり、認知症の予防などが重要だとして、市内の高齢者向け体操教室やサロンを紹介する。自宅でできる筋力維持の体操の方法を図付きで掲載している。

 栄養バランスのいい食事のポイントや口腔(こうくう)機能維持に向けた歯磨きの手順、誤嚥(ごえん)を防ぐための舌の筋肉のトレーニング法なども取り上げた。

 包括支援課の松尾光晃課長は「冊子を手元に置いて、日常的に見ながら、介護予防に取り組んでほしい」と話している。

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